خسر 14 كيلو من وزنه بدون حمية غذائية | طبيب سعودي يروي قصته ويكشف عن السر

كتب بواسطة: صهيب بن جابر | نشر في

تحدث الدكتور خالد الخضري من خلال اللقاء الذي تم معه على قناة الرسالة عن الطريقة التي استطاع من خلالها خسارة وزنه والتي تخلص من خلالها من الدهون الزائدة.

وقال الخضري من خلال التصريحات التي أشار إليها: "وزني كان 94 كيلو وكنت أعاني من مشاكل وانتفاخات في القولون، ولكن وصلت إلى وزن 80 كيلو بعدما توقفت عن تناول الخبز".

وأكمل: "جربت أمنع الخبز والأسبوع الأول عانيت معاناة غير طبيعية، لكن مع الوقت أصبحت أكل كل شيء بالملعقة ولم أكل خبز منذ سنتين واعتادت معدتي على هذا الأمر".

وأوضح المزيد بقول: "مسألة التغيير مسألة قرار ورغبة جادة أن تغير من أجل صحتك ونفسيتك، وتبدأ من تغيير العادات المرتبطة بالأكل، مشيرًا إلى أن: "أصبحت أشعر أن عندي لياقة وحركتي أخف".

اقرأ ايضاً