وصفة سحرية مُجربة لزيادة القدرة على التركيز.. صانع محتوى سعودي يوضح

قام صانع  محتوى سعودي بتوثيق مقطع فيديو ونشره على منصات التواصل الاجتماعي بشأن الحديث عن عادات صحية لزيادة التركيز، وهذه العادات مجربة.

وقال صانع المحتوى في مقطع الفيديو: "اغلق الإنترنت، ابعد هاتفك في مكان بعيد عنك لا تراه، عندما تعمل اغلق على نفسك لتعمل دون مقاطعة وضجيج".

وأضاف إلى حديثه: "ركز على مهمة واحدة ولا تكن متعدد المهام، نظم أوقات نومك، لتبدأ يومك مبكرا بإنجاز".

• لقطة مُثيرة | "سعيد يوسف" يتقدم بطلب للجنة الانضباط والأخلاق بالاتحاد السعودي لكرة القدم
• فتح القضية مجددًا | النصر السعودي يتخذ خطوة تصعيدية في أزمة "الرويلي" لاعب العروبة
• قبل مواجهة الشباب.. قرار فني استبعاد ثنائي النصر
• ما مصير مستقبل محمد صلاح مع ليفربول؟ شروط صارمة من الدوري للأندية
• وليد الفراج يقدم حلاً عاجلاً لإنقاذ المنتخب السعودي في ظل تراجع الأداء