لا تنام أقل من 7 ساعات في اليوم.. يسبب مشكلات صحية خطيرة | الخضيري يكشف

قام المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري بالكشف عن الخطورة التي يواجهها الشخص عند النوم فترة أقل من 7 ساعات يوميًا.

وقال الخضيري على الحساب الرسمي له على منصة إكس إن في حال لو قل عدد ساعات نوم الشخص عن 7 ساعات من الوارد أن يحدث ضرر صحي ونقص في النشاط والحيوية. وفي الوقت الذي ينقص النوم عن 6 ساعات فيتسبب هذا الأمر في الشعور بالقلق والتوتر  والعصبية والنقص في التركيز.

• ينتهي خلال ساعات!! سارع بالتسجيل في مزاد اللوحات الإلكتروني من أبشر.. عبر هذا الرابط
• "لا تعطوهم أكثر من حجمهم".. جستنيه "يعاير" الراقي بتاريخ الهبوط لدوري يلو!!
• موقع وخدمات حديقة الملك عبدالله في الدمام
• اعادة الكهرباء بعد الفصل.. وما هي غرامة تشغيل الكهرباء بعد الفصل؟
• قتل زوجته وأخفى جثتها | وزارة الداخلية السعودية تعلن تنفيذ حكم القتل في الجاني