لكل مصابي التهاب المفاصل.. "سعود الطبية" تضع 5 خطوات للوقاية حتى لا تتضاعف الحالة سوءًا

قامت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول مجموعة من التوجيهات والنصائح التي تخفف إلى حدٍ ما من عوامل الخطر التي تُزيد من حالة التهاب المفاصل.

كما صرّحت المدينة الطبية من خلال حسابها على منصة "إكس" أنه في واقع الأمر لا توجد طريقة طبية تحمي من التهاب المفاصل ولكن يستطيع الفرد أن يقوم بعدة أمور خلال يومه الطبيعي.

فمن خلال "إنفوجراف" قامت المدينة الطبية بوضعه اليوم عبر حسابها الشخصي توضح فيه أنه على كل فرد أن يحافظ على الوزن الصحي وأن يتبع نمط غذائي صحي.

كما يحاول أن يمارس ممارسات رياضية، ولكل فرد يمارس التدخين، عليه أن يقوم بالتدريج محاولة إنهاء هذه العادة، وأن يلتفت إلى صحة جسده وعضلاته، فالتمارين الرياضية تحمي المفاصل من أي إصابة وتمنحها قوة وتعززها بمرور الوقت.

• احذروا الوقوع في فخهم!! الأمن العام يضبط خلية "نصب واحتيال" بإعلانات حملات حج وهمية
• "لحمايتها من التحريف".. قرار رسمي بحظر التحدث باللهجة الإماراتية على غير المواطنين
• سابتكو | حجز تذكرة النقل الجماعي إلكترونيًا وأسعار التذاكر
• هل إيقاف الخدمات يمنع من السفر إلى الخليج؟ العدل السعودية تُجيــب
• عاجل: المواصفات السعودية تصدر تحذير هام بخصوص الميكرويف