تغذي الدماغ وتمد الجسم بالطاقة على مدار اليوم!! الصحة السعودية توصي بتناول هذه الأطعمة
أعلنت وزارة الصحة السعودية أمس عن أهمية تناول وجبة الإفطار الصحية المتوازنة قبل بدء الدوام، وقد أضافت ذلك من خلال الحساب الرسمي لها على منصة إكس.
حيث أشارت إلى أنه يجب تغذية العقل والجسد من خلال تناول وجبة إفطار صحية قبل البدء في الدوام، وقد أوضحت من خلال الحساب الرسمي لها ومن خلال التغريدة التي نشرتها نوع الطعام الذي يفضل تناوله.
وقد نصحت الجميع بتناول هذه الأطعمة فقط لأنها الأنواع المفيدة للجسم والتي يجب بدء اليوم بها، وهي الخضراوات والأطعمة التي بها فيتامينات مفيدة للجسم، مشيرة إلى أهمية قضاء فترة نوم بين 6 ـ 7 ساعات لتكون مصدر طاقة الجسم ويتم تغذية الدماغ بها وخلاياها طوال اليوم.
اقرأ ايضاً
- احذروا الوقوع في فخهم!! الأمن العام يضبط خلية "نصب واحتيال" بإعلانات حملات حج وهمية
- "لحمايتها من التحريف".. قرار رسمي بحظر التحدث باللهجة الإماراتية على غير المواطنين
- ما هي طريقة اكتتاب الأفراد في الطرح الثانوي بأرامكو السعودية؟ مختص يُجيب مع الكشف عن السعر
- فيديو مثير للجدل!! تعرف على الوظيفة الأولى لخبير الأرصاد الجوية "الزعاق"
- البحث بعد 24 عام!! عائلة سعودية تثير الجدل باختفاء طفلتهم منذ سنوات ومناشدات للبحث عنها