درهم وقاية يحميك من جلطة القلب بنسبة 90% | نصائح ذهبية من د/ خالد النمر في 5 خطوات سحرية

تحدث الدكتور "خالد النمر" وهو استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من خلال الحساب الرسمي له على تويتر عن الخمس خطوات التي تقي الجميع من حدوث جلطة القلب.

وقد أوضح أنهى في تنفيذها تكون الوقاية بنسبة 90%، وقد قال من خلال التغريدة التي نشرها على حسابه إن هذه الخطوات تتمثل في:

• الرياضة اليومية.
• عدم التدخين.
• التحكم في السكري والضغط والكولسترول.
• البعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

• "هو العلامة الفارقة في قائمة محترفي روشن".. إشادة قوية في محترف كيان الراقي بعد الخماسية
• مدرب ميلان على رادار "الهلال السعودي".. والنادي الإيطالي يفجرها "التمديد خطوتنا المقبلة"
• صفقة الشتاء.. النصر يخطط للتعاقد مع نجم أتالانتا الإيطالي على حساب "ماني"
• بعد رحلة علاج طويلة.. الاتحاد يترقب قرارًا حاسمًا بشأن أحد نجومه
• الوكيل يرد رسميًا.. تصريحات جديدة تشعل الجدل حول مستقبل نجم الهلال