حفاظًا على الصحة.. استشاري يفجر صدمة عن بديل السكر وينصح بتناول المشروبات بهذه الطريقة

كشف الدكتور عبد العزيز العثمان استشاري التربية السريرية في المملكة العربية السعودية عن بديل السكر ووجه نصيحة للجميع بتناول المشروبات والمأكولات بطريقة معينة حفاظًا على الصحة.

وخلال مقطع فيديو نشره العثمان على حسابه الرسمي على تطبيق تيك توك قال: "إن السكر خطير على الصحة ولا يوجد له بديل، العسل الأبيض المجرى أو دبس التمر أو السكر المصنع من التمر أكثر صحة وفائدة من السكر؛ ولكن لا يعتبر خياراً صحياً لأن السعرات الحرارية فيه عالية".

وأضاف: "السكر الصناعي ليس بديلاً للسكر ولا أنصح فيه إلا لأوقات الضرورة، مبينا: الطريقة الصحيحة تخفيف السكر تدريجياً حتى نتوقف عن تناوله".

ثم تابع: "يفضل تناول المشروبات والمأكولات بدون سكر، السكر خلانا ما نحب الأشياء الطبيعية كالخضار والفواكه".

• بعد دخوله الفترة الحرة | أزمة كبيرة بين نادي الشباب السعودي وأفضل نجومه على تجديد العقد
• "شربت كمية كبيرة من هذا المشروب".. عبد العزيز القرني يكشف سبب واقعة الإغماء على الهواء
• شركة المراعي تعلن عن 20 وظيفة شاغرة في عدة تخصصات لحملة الثانوية العامة فأعلى
• وكيل سعود عبدالحميد يستفز جماهير الهلال بكلمات قاسية ويثير الجدل
• وظائف شاغرة في الخطوط القطرية لحملة البكالوريوس