بالتزامن مع عيد الأضحى 2024.. نصائح هامة بشأن طبخ اللحوم وتناولها

قدم تجمع المدينة المنورة الصحي عدد من الإرشادات والتوجيهات بشأن طبخ اللحوم بصورة جيدة والاستمتاع بعيد صحي، وذلك عبر حسابه الرسمي على منصة إكس.

وأكد التجمع على ضرورة التأكد من استواء الطعام بشكل جيد وعدم وصوله إلى درجة الاحتراق، والحرص على استبدال الملح بالدارسين "القرفة" والفلفل الأسود والليمون، وضرورة إضافة السلطة إلى الوجبات، لأنها تكون غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعر الإنسان بالشبع.

وشدد التجمع على ضرورة ألا يتعدى تناول اللحوم أكثر من وجبة واحدة خلال اليوم، موضحًا أن الاحتياج اليومي من اللحم يعادل 70 جرام إلى 90 جرام.

• تطورات جديدة | "الحارثي" يعلق على أزمة البرتغالي خيسوس مع ثلاثي نادي الهلال السعودي
• في الرياض | شركة تابي للتمويل تطرح عدد من الوظائف الشاغرة بأكثر من تخصص.. قدم الآن!
• غازي الذيابي يشفع لوالده بدلًا من والدته لدخول الجنة.. مبررًا: "أمي لها رب يرحمها"!
• احذر تناول الأكل بعد هذا التوقيت | دراسات تؤكد تسببه في الإصابة بالسكتة الدماغية
• أزمة | لاعب الهلال السعودي "سلمان الفرج".. "البكيري" يعلق عليها