إرشادات مهمة من "الحج والعمرة" لحماية قدميك أثناء المناسك.. "عمرة مريحة"

أكدت وزارة الحج والعمرة أهمية العناية بالقدمين أثناء أداء مناسك العمرة مشددة على ضرورة اتباع إرشادات صحية لضمان راحة وسلامة المعتمرين أثناء تنقلهم بين المشاعر المقدسة، وتأتي هذه التوصيات في إطار حرص الوزارة على توفير تجربة آمنة وسلسة للمعتمرين، خاصةً في ظل المشي لمسافات طويلة خلال أداء المناسك.

إرشادات وزارة الحج والعمرة للعناية بالقدمين

• تجنب المشي حافيًا لمسافات طويلة، لحماية القدمين من الإجهاد والإصابات التي قد تنتج عن الأسطح الساخنة أو غير المستوية.
• ارتداء أحذية مريحة توفر الدعم اللازم للقدمين، مما يساعد على تقليل الضغط والتعب أثناء الحركة.
• أخذ فترات راحة عند الشعور بالإجهاد، للحفاظ على النشاط والحيوية واستكمال العمرة بسهولة وطمأنينة.

• الوضع الحالي | جمال عارف يُعرب عن رأيه وسط انتقادات طالت الجهاز الفني والإداري للهلال
• رسميًا!! الداخلية السعودية تعلن غرامات "100 ألف ريال" على شركات خدمات الحج والعمرة
• جاياردو يحدد آخر التفاصيل | الاتحاد السعودي يضع آخر الرتوش قبل مواجهة نافباخور
• نجم برشلونة يتغزل في الكرة السعودية... أفضل الدوريات العربية من حيث التنافسية وسأذهب هناك
• موفقين يا شباب!! رسالة مثيرة للجدل من الجحلان بخصوص قرار مباراة النصر والشباب